Le Doga : est-ce possible de faire du yoga avec son chien ?

Emmener votre chien faire une longue promenade est un excellent moyen de vous détendre tous les deux, mais parfois, il n’est pas toujours possible de sortir, ce qui implique de trouver d’autres moyens de stimuler votre compagnon à fourrure depuis l’intérieur de la maison. Notamment avec le Doga…

Qu’est-ce que le Doga et de quoi avez-vous besoin ?

Vous avez déjà forcément entendu parler du yoga, mais connaissez-vous le Doga ? Né aux États-Unis au début des années 2000, le yoga pour chien, alias le Doga (contraction de Dog et de Yoga), s’est rapidement répandu à travers le monde. Cette activité est l’occasion de passer un moment privilégié avec votre animal et de le divertir.

Pour commencer votre séance de Doga, vous avez simplement besoin d’un tapis de yoga et d’une tenue confortable ! Cette activité peut être pratiquée à l’extérieur, mais si le temps est capricieux, il est tout aussi amusant de l’essayer dans la maison ! Si vous choisissez de faire votre séance à l’intérieur, veillez à vous installer dans une pièce que votre chien connaît bien et dans laquelle il se sent bien. Le fait de respecter une routine pour votre chien le mettra en confiance et lui permettra d’associer rapidement le tapis de yoga et la pièce à un moment de détente en votre compagnie

Les bénéfices du Doga

Le Doga reprend principalement les bienfaits du yoga : relaxation, concentration, méditation et recentrage sur soi-même. Et lorsqu’il est pratiqué avec votre chien, il apporte des avantages supplémentaires.

Rendez la journée de votre chien plus paisible

Nos chiens peuvent sentir lorsque nous sommes stressés, et le fait de détecter ces comportements a ensuite un impact sur leur humeur. Mais en prenant le temps de respirer et de se détendre avec un peu de Doga, vous et votre animal pourrez vous débarrasser de ce stress.

Il n’y a pas de règles spécifiques au Doga, ce qui signifie que vous devez adapter vos séances à vos besoins et à ceux de votre chien. Si, au cours des premières séances, votre animal préfère rester à vos côtés sans participer, ne le forcez pas. N’oubliez pas que vous êtes censés passer un bon moment l’un comme l’autre.

Apprenez le langage de votre chien

Enfin… en quelque sorte ! Guider votre animal tout au long de la séance de Doga signifie que vous devez prendre les devants et lui indiquer ce que vous voulez qu’il fasse, tout comme vous le feriez pour lui apprendre un nouveau tour. La répétition est la clé d’une séance réussie avec votre toutou et l’ajout de cette nouvelle activité à votre emploi du temps vous donnera l’occasion de profiter de sa compagnie tout en renforçant vos interactions mutuelles.

Améliorez son sommeil

Les chiens adorent dormir, et nous savons à quel point il est important pour eux de bénéficier de suffisamment de sommeil. Si votre animal a du mal à s’installer dans un rythme de sommeil, une activité physiquement et mentalement stimulante comme le Doga peut être un moyen de l’aider. Et après une séance d’entraînement, quoi de mieux pour votre animal que de pouvoir se reposer sur un magnifique panier pour chien Omlet pour faire passer sa qualité de sommeil au niveau supérieur !

Mon chien peut-il faire du Doga ?

Le Doga convient à tous les types de chiens – qu’ils soient jeunes, vieux, petits ou grands ! Cette activité peut être particulièrement utile pour les chiens âgés ou souffrant d’arthrite. Mais attention, si vous avez le moindre doute sur l’état de santé de votre animal avant de commencer à pratiquer le Doga, consultez votre vétérinaire. Les étirements, s’ils sont effectués correctement, ainsi que les massages, peuvent avoir de réels effets positifs sur le corps de votre chien.

Comment pratiquer le Doga ?

Pour commencer, jetez un coup d’œil à nos recommandations de livres et de vidéos pour découvrir les meilleures façons de pratiquer cette activité.

• Le yoga pour chien par Jennifer Brilliant
• Doga : Yoga for You and Your Dog (livre en anglais) par Lisa Recchione
• Real Dog Yoga (livre en anglais) par Jo-Rosie Haffenden
• Cours de yoga avec son chien (vidéo YouTube)

Il est essentiel de passer du temps avec votre animal pour son développement personnel. Une seule séance de Doga ne suffira pas à améliorer soudainement votre relation avec votre chien, mais une fois que vous aurez inclus cette activité à votre routine et à celle de votre animal, vous serez certainement surpris des avantages que vous pourrez en tirer.

En plus de cette activité ludique, n’oubliez pas que le bien-être de votre chien dépend d’une alimentation équilibrée, de promenades quotidiennes et d’une attention particulière à ses besoins.

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